如何练气功？有躺着练的简单易学的气功吗？
气功是很亲民的，不要把气功神秘化，躺着是可以练功的。有专门的睡功，你可以搜索到的。
一般比较成熟的练功者，多是站，坐，卧，行都可以练功的，而且善于利用等车，乘车等零散时间来练功。今天专门谈一谈躺在练功问题：
练气功总的原则就是内向性的运用意识。再就是放松，入静，调息和意守这几大原则。
实践证明人躺着时候身体更容易放松。可以仰卧也可以侧卧，只要放松，姿势不必过于苛求；排出杂念，尽量入静；调整好呼吸，要慢而匀，不憋气，鼻翼不能扇动，不能听到呼吸声；可以意守丹田。
躺着练功好处很多，有人经常为失眠而烦恼，我就不会那样，躺着练功，不知不觉就睡着了。如果睡不着那就多练气功不也是好事吗。
躺着练功睡着了也不用收功，如果醒了想练功可以继续练。
当具有一定能力了，躺着练功，静静的用意识与自己的身体对话，可以有针对性的调整自己的身体。
六字诀呼吸法躺着练有效果吗？
谢邀。答案是肯定的，效果非常好。有些健身气功爱好者在练习六字诀的同时配合一些动作我认为就是加强经络的导引强度，我因为在初期学习六字诀的时候就尝试过躺着练习，感觉出于站着练习的不同。首先，躺着练习要比站着练习全身放松的程度深，较容易感觉到经络运行的路线及走向，在呼气的过程中似乎都能够感觉到身体肌肉群里面的浊气被挤压排出，然后又吸入新鲜的空气状态。而且，随着练习的时间延长，这种身体肌肉呼吸的感觉慢慢减弱，直到这种感觉消失。同时五脏六腑也会有同样的感觉，随着呼吸吐字，不同的字对应不同的脏腑（自动的）随吐字呼吸运动着，这要比站着练习感觉到的变化丰富的多。我觉得这种躺着练的方法非常适合病重体弱的患者来恢复身体，运用呼吸吐字带动体内脏腑和经络的运动，起到调理身体的作用。还有一点就是六字诀功法个人认为可以随时练习，行走坐卧都是可以的，这样可以充分利用闲暇时间来保健养生自己的身体，需要注意的是练功环境的空气要清洁，污染的空气环境绝对不能练习六字诀呼吸法。供参考。
练静气功的诀窍？
既然谈练静功的诀窍，就得知道静功的种类，我想站桩功、坐功(包括自然坐、双盘、单盘和散盘姿势)、卧功皆属静功的范筹。众所周知，无论是静功，还是动功，只要是气功功法，都得具备练功三要素，即调意(古称调神)、调息、调身(或称调形)。三调是气功区别于一般体育锻炼方法的三个显著特点，三调之中，调意是核心中的核心，而调息和调身则是服务于调意的。难怪乎，有人言道："气功非气功，全在意念中”。甚至有高人一语道破天机，言"气功是意功"。能把气功之三调的神髓运用自如的人，便拿到了通往气功神圣殿堂的黄金钥匙。
释迦佛祖说过："制心一处，无事不办"。领会佛祖此言之意，结合气功的修练，可以这么说，练功者只要在修练时能制心、能控心、能使心常虚空，波澜不起，风平浪静。便真正实实在在地领悟到真正练气功的诀窍了。一般大多凡人皆是喜动厌静的，尤其几乎是百分之百的凡人，终日里大脑杂念不断，心猿意马，难以驾驭和降服。
调心的方法很多，有意守内景法、意守外景法、有意守呼吸法、意守穴位法、意守经络法、意守脏腑法、意守病灶法、意守丹田法、默念字句法等等，太多太多种了，就不在此一一例举了。尽管调心方法有诸多种，但真正能适合修练者个人应用的调心方法，只能经过个人应用验证，方能知晓。用各种方法调心，要想达到良好的效果，首先必须掌握好如下要领：首先要平衡心理，稳定情绪，其次用意要做到松、适、专、慢。所谓松，是指用意不用力，必须做到放松。所言适，是指掌握用意之强弱程度需适中。所谓专，是指练功意守部位要持久专一，不能朝秦暮楚，随意变动。除此之外，还要在专门的练功场地和专门的练功时间段里练功，这样做有很多好处，简言之是为了构建身体的条件反射系统，使练功能尽可能获得最佳功效。最后一点，所谓的慢，则是指把各种不利于练功入静的各种念头比喻成肉，要"慢火炖肉"，要有耐心，要循序渐进。
练功有素者知道，尽管各种调心降念之方法多之又多，但林林总总众多的方法中，真正常用就是意守丹田法、意守呼吸法、意守病灶法、意守内景法、意守外景法和默念字句(咒语)法这么几种摄心修练方法。练气功宜活练，忌死练，忌毫无悟性的呆板的练功。比如意守丹田法，对于慧根颇佳之练功者，只需记住似守非守和顺其自然这八个字，便可快速得气，在较短的时间里便得到较为理想的练功效果。可对于慧根中下乘之人，在很长一段时间里，连入静关都难以逾越，更不要企盼出现什么气感，或者"八触"之类的反应了。实际上简单的意守丹田法跟意守外景法揉在一块儿，便又衍生出了一个新的意守方法，我为其起了一个名字叫"引景入内意守法”，该法可以把人喜爱的花朵引进下丹田里，观想花在腹中，吸气花瓣一瓣一瓣慢慢地张开，莲花盛开。呼气，花瓣一瓣一瓣地复合，莲花恢复成花骨朵儿的形状。如此莲花一开一合，呼吸一呼一吸，同时双目内视腹内栩栩如生的美丽鲜花，既练了调息，又练了观想，六门中关闭了意门、眼门和鼻门，如此强大拒贼(杂念)之方法，各种杂念便纷纷逃遁，消失得无影无踪。当然自然界有很多东西，都可请入我们的腹中，成为帮助我们练功的好伙伴、好朋友。上述方法我曾介绍给我熟悉的几个同道，一经使用，好评如潮。
在这里需一提的是，修练自已的"德心、德性、德行"，练功者必须要高度重视。上边讲的调心方法是技术，是目。而不断地修练上述"三德”，使自己"诸恶莫作，众善奉行"才是最有效的静心诀窍，是纲。限有篇幅有限，只谈这么多。上述是我的点滴肤浅体会，供同道参考。